椎間板ヘルニアの話

１１月１日の私の記事に、腰痛のお話を載せておりました。

その際、腰痛の原因は、十二指腸潰瘍であり、ピロリ菌が見つかった話をしました。

ただ、どうもそれだけではなさそうだとも。

実はその後、すぐに整形外科に行き、腰痛の原因は、椎間板ヘルニアと診断されておりました。

皆さんの中でもやっている人いませんか？

結局、私の運動不足からきているんですよね。

椎間板ヘルニアを完治させるには、腹筋と背筋を鍛える以外にないということを、お医者様から言われました。

そして、その日以来、ほぼ１ヶ月ですが、毎日、腹筋と背筋を鍛えております。

１１月１日の時には、歩くのままならなかったのですが、いまでは若干、左足を引きずるかなあくらいで、ほぼ元の状態に近づきました。

でもこうなってみるとありきたりの言葉で恐縮ですが、全てのことは体あってのことですね。

やはり日頃から体へのケアは入念にしておかないと、体は正直ですね。

皆さんも気をつけてくださいね。

腹筋・背筋も毎日鍛えていると、少しだけ引き締まってきたような・・・・気のせいかな？

では。